מה קורה לי?
את בשלהי השליש הראשון להריון, מתקדמת בצעדי ענק לעבר השליש השני! (אנחנו מקוות שרק לעברו ולא לעבר האסלה במקביל)

 


הרחם שלך גדל ומתרחב בהתאם כדי לאכלס את העובר. לעיתים אולי תחושי כאב בזמן ההתרחבות. המילה רחם נשמעת גדולה אך הוא עוד קטן מאוד ויש לו עוד כברת דרך ארוכה לפני שיגיע לגודלו המקסימלי והוא עתיד לגדול פי אלף במהלך ההיריון ועד סופו.


נפח הדם בגופך עולה ככל שחולפים השבועות והלב עובד שעות נוספות כדי להזרים את הכמויות ההולכות וגדלות. השיא יגיע בשבוע 32 כשבגופך יזרמו 1.5 ליטרים נוספים של דם (30% יותר) מבתקופה שקדמה להריון, כל זאת במטרה להבטיח סביבת גדילה אופטימלית לעובר שבבטנך.

 

בינתיים, את יותר ממוזמנת להצטרף לקבוצה הסודית שלנו בפייסבוק.

 

התחלת כבר להעלות במשקל? אל תהיי מוטרדת מהנושא, מדובר בעלייה הכרחית ובלתי נמנעת, קבלי אותה באהבה ואל תנסי לשלוט בה. מה בכל זאת את יכולה לעשות כדי להרגיש טוב יותר עם עצמך ולהרגיע את המצפון? הקפידי על תזונה בריאה, עשירה בסיבים תזונתיים, מלאה בכל אבות המזון, מגוונת ומותאמת להריון.

 

 

כך תדעי בוודאות שאת עושה הכל כדי שגם לעובר וגם לך יהיה הכי טוב שאפשר. עליה במשקל בהריון וכמה את בעצם אמורה לעלות.

 

מה אסור לאכול בהריון? אם את עדיין לא בטוחה מה מותר ומה אסור לך לאכול בתקופה הזו, הכתבה הבאה היא בשבילך.


אם את מרגישה לאחרונה שאת נסערת, קשה לך ואת מלאה במחשבות על העתיד, אנחנו ממליצות לנסות ולהירגע מכל הפחדים והחששות שצפים מאחר והלחץ לא עושה טוב לך או לעובר. למה בדיוק זה לא טוב ומה ניתן לעשות בנושא? כנסי לכתבה הבאה בשביל כמה טיפים להתמודדות נכונה עם כל המתח הנפשי והלחץ.

 

הריון שבוע 11

 

 

מה קורה לעובר?
העובר שלך תוך שבוע כמעט והכפיל את משקלו. הוא שוקל כעת כ-7-12 גרם, אורכו בין 5-6 ס"מ וגודלו כשל ליצ'י.


עורו של התינוק שקוף לבינתיים, הוא כבר נושם ונושף את מי השפיר בעזרת מנגנון הבליעה שכבר עובד והריאות והעצמות שלו ממשיכות להתפתח ולהתחזק. גם אוזניים קטנטנות מתחילות לצוץ להן בצידי הראש שעדיין חסר פרופורציות וגודלו כמעט כגודלם של כל שאר איברי הגוף יחד. אצבעותיו עדיין קטנות מאוד אך ציפורניים עדינות מתחילות לגדול עליהן.

 

 

מה ללבוש?
עכשיו זה לא ממש הזמן לקנות בגדים, אולי כבר הרגשת ואולי תתחילי להרגיש בשבועות הקרובים שאת מתחילה לעלות במשקל ולכן כמעט כל בגד שתרכשי עכשיו עלול שלא להתאים לך בעוד כמה ימים. אם חיידק השופינג בוער בך, זה בדיוק הזמן להשקיע במשקפי שמש חדשים או כל אקססוריז כיפי ומפנק.

 

הריון שבוע 11

 

 

תכלס
- הגיע הזמן לביצוע בדיקת סקר השליש הראשון. הבדיקה מורכבת משתי בדיקות דם ואולטרסאונד הבודק שקיפות עורפית. היא נעשית על מנת לשלול תסמונת דאון בעובר ויש לבצע את הבדיקות החל משבוע 11 ועד לשבוע 13+6 ימים. זהו חלון ההזדמנויות היחיד לביצועה ועל כן יש להקפיד לעמוד בלוחות הזמנים. אם עדיין לא קיבלת את כל המידע מקופת החולים שלך לגבי אופן הבדיקה - זה הזמן! (בכל קופת חולים היא מתבצעת קצת אחרת לכן עדיף ולקבל את המידע הזה ישירות מהקופה או הרופאה שלך).

 

בנוסף לשלל המידע האינפורמטיבי והרפואי במהלך הבדיקה, אנחנו חושבות שמדובר באחת הבדיקות היותר מרגשות שקיימות במהלך ההיריון מאחר ועכשיו לראשונה תוכלי לראות את התינוק שלך, ממש, על גבי מסך הרופא. לא עוד כתם בהיר ולא ברור אלא ממש תינוק, עם אף, פה, ידיים ורגליים זזות. אם יתמזל מזלך תקבלי גם תמונה תלת מימדית של התינוק ואולי הרופא ינסה לנחש גם את מין התינוק שלך, לא תמיד מדובר בתשובה וודאית אבל כל מה שמרמז לנו אם מדובר בבן או בת מרגש אותנו.

 



- תכננת לקבוע תור לבדיקת שד שגרתית, גילית על ההיריון והחלטת לדחות את הבדיקה לאחרי הלידה כי אמרו לך שלא ניתן לבצע אותה בתקופה הקרובה? מדובר בטעות! אין כל מניעה לבצע בדיקה שגרתית מסוג זה במהלך ההיריון או ההנקה ואם נמסר לכן מידע כזה על ידי גורם רפואי הרי שמדובר בטעות מצערת. הבדיקות השגרתיות הללו הן ששומרות עלינו והן אלו שיגנו עלינו ויעזרו לנו גם במקרה שבו יתגלה דבר מה. הרי אם לא ניבדק כלל הגילוי יכול להיות מאוחר מדי ומסוכן ביותר מאחר והסרטן עלול להיות בשלב התפשטות מתקדם. למידע נוסף ומקיף אודות הבדיקה >>

 

להאזנה לפרק 27 בפודקאסט שלנו, בו שוחחנו עם עו״ד נטלי אוזן יוסף על זכויות וחובות של נשים בהריון, לחצי על כפתור ה- Play:

 

 

לשבוע הקודם >>

 

לשבוע הבא >>

 

ברוכות הבאות, נעים מאוד להכיר

שמי טל מאור זינגרמן, המייסדת והעורכת של ׳אמהות בסטייל׳.

על קצה המזלג - אני מעצבת, יזמית, אשת קהילות ותוכן, נשואה לשי ואמא גאה לשתי בנות שהן פשוט החיים שלי. כאן במגזין ובקהילות שלנו אני כותבת, מעצבת, ממליצה, קונה, מדברת, מלקטת וגם מארגנת לנו דילים שווים, איכותיים ומאוד משתלמים.

אני מאמינה שתוכן טוב, יפה ואיכותי יכול לשדרג מהותית את חווית האימהות ובעיקר לגרום לכל אחת מאיתנו לא להרגיש לבד. ואם הגעת עד לכאן,
כנראה שאת מסכימה איתי ואת הכי מוזמנת להצטרף אלינו!


מחכה לך בקבוצה הסודית שלנו, בקבוצת עיצוב חדרי הילדים שלנו וגם בסטורי.

כדי לעקוב אחרי כל הדילים שאני מעלה הכי כדאי לעקוב אחרי הטלגרם שלנו.

טל מאור זינגרמן