מה קורה לי?
נפח הדם בגוף עולה ובמקביל הפרשות הגוף, לעיתים זה מתבטא באף גדוש ומנוזל, הזעה וכן הפרשות מהנרתיק. אלו תופעות טבעיות שילוו אותך כנראה עד הלידה.

 

העליה בנפח הדם, השינוי במשקל והשינויים במרכז הכובד בגוף עלולים לגרום לך לסחרחורות ולחוסר יציבות ולכן נסי להימנע מנעילת נעלי עקב ובעצם מכל פעילות אשר את עלולה למעוד בגללה.

את עוד ישנה טוב בלילה, בלי הפרעות, בלי לקום כל רגע ממשהו אחר ומתעוררת רק לצלילי השעון המעורר? אם את מברות המזל שענו כן לכל השאלות האלו, דעי לך שכל הפינוק הזה עשוי להסתיים בקרוב ונצלי אותו עד לרגעיו האחרונים, עוד כמה שבועות את כבר לא תצליחי לזכור את המנגינה של השעון שיש לך בטלפון כי תתעוררי לפניו.

 

 

בא לך משהו טעים באמצע הלילה? תשלחי מישהו שיביא לך, זה הזמן הטוב ביותר להתפנק בו, כל עוד את בהריון וכולם מטפלים בך ודואגים לך. אחרי הלידה רוב הפוקוס עובר לתינוק וגם ככה קשה למצוא זמן ראוי לשבת ולכרסם בו עוגיות או סלט או כל דבר אחר.

 

קפה כבר שתית היום? את בטח זוכרת שבמהלך ההיריון מומלץ לא לשתות יותר מ-2 כוסות ביום ואם את יכולה אז מומלץ לוותר אבל אנחנו חייבות להודות שעל ה-2 שהקציבו לנו אנחנו לא מוותרות, שותות אותן בכיף ובהנאה ומתפנקות על הקפה החם. אחרי הלידה יש תקופה מסויימת שבה משום מה תצליחי להגיע לקפה שלך רק כשהוא כבר קר, קחי זאת בחשבון. אם את לא בטוחה עדיין מה מותר לך לאכול ולשתות ומה פחות מומלץ, הכנו רשימה מסודרת, במיוחד עבורך >

 

 

אם הרשימה שלנו לא הספיקה לך ואת רוצה ללמוד ולשמוע עוד בנושא תזונה בהריון, (ספויילר: לאכול אוכל ביתי, מזין, מגוון ומאוזן ולדאוג לעצמנו) פשוט לחצי play:


פרק ארבע: תזונה בהריון

 

הריון שבוע 17

 

 

 

מה קורה לעובר?
העובר שלך שוקל כבר כ-180 גרם, ואורכו כ- 12-14 סנטימטרים, ממש כמו אפרסק.


אגב אפרסק, השבוע מתפתחות בלוטות הטעם שלו וכן חוש השמיעה כך שאם תהיי בסביבת רעש חזק או פתאומי הוא עשוי להיבהל. חבל הטבור והשליה גם הם ממשיכים להתפתח, להתחזק ולהתעבות כדי לאפשר לתינוק הגדל את כל כל מה שהוא זקוק לו. על גבי גופו מתפתחת שכבת הגנה נוספת הנקראת שומן חום והיא תעזור לו אחרי שיצא לאוויר העולם לווסת את חום גופו.

 

 

מה ללבוש?
סביר להניח שאת צריכה כבר חזייה חדשה עם תמיכה טובה ולרענן קצת את המלתחה. מוזמנת להאזין לפרק 30 בפודקאסט שלנו:

 

 

הריון

 

 

תכלס
- זה עוד נראה רחוק אבל זה עיתוי מצוין להתחיל לברר על קורס הכנה ללידה. יש קורסים אישיים ויש בקבוצה דרך קופות החולים או בשוק הפרטי. בקורס תקבלי כלים, ידע וטיפים לקראת הלידה.


- אם את מתכננת לעבור את הלידה בליווי דולה לעצמך דולה שתלווה אותך בלידה, זה הזמן להתחיל בחיפושים ולהפגש עם הדולה שאיתה יש לך קליק. חשוב שתדעי שחלק מקופות החולים מעניקות החזרים כחלק מסל ההריון גם על דולה בלידה וגם על קורס הכנה ללידה. בדקי זאת מול קופת החולים שלך, יש סיכוי שתוכלי לחסוך הרבה כסף.
אם עדיין לא עשית זאת, עכשיו זה הזמן לבצע בדיקת חלבון עוברי.


- עכשיו זה זמן מצוין לשריין תור לסקירת מערכות מאוחרת המתבצעת בשבועות 21-24 להריון. זוהי בדיקת אולטרסאונד ומטרתה לשלול מומים אצל העובר.

 

- בינתיים, את יותר ממוזמנת להצטרף לקבוצה הסודית שלנו בפייסבוק, היא חמה, נעימה ומחבקת עם המון טאצ׳ של סטייל - יש לנו תחושה שזה בדיוק מה שאת מחפשת >>

 

לשבוע הקודם >>

 

לשבוע הבא >>

 

ברוכות הבאות, נעים מאוד להכיר

שמי טל מאור זינגרמן, המייסדת והעורכת של ׳אמהות בסטייל׳.

על קצה המזלג - אני מעצבת, יזמית, אשת קהילות ותוכן, נשואה לשי ואמא גאה לשתי בנות שהן פשוט החיים שלי. כאן במגזין ובקהילות שלנו אני כותבת, מעצבת, ממליצה, קונה, מדברת, מלקטת וגם מארגנת לנו דילים שווים, איכותיים ומאוד משתלמים.

אני מאמינה שתוכן טוב, יפה ואיכותי יכול לשדרג מהותית את חווית האימהות ובעיקר לגרום לכל אחת מאיתנו לא להרגיש לבד. ואם הגעת עד לכאן,
כנראה שאת מסכימה איתי ואת הכי מוזמנת להצטרף אלינו!


מחכה לך בקבוצה הסודית שלנו, בקבוצת עיצוב חדרי הילדים שלנו וגם בסטורי.

כדי לעקוב אחרי כל הדילים שאני מעלה הכי כדאי לעקוב אחרי הטלגרם שלנו.

טל מאור זינגרמן