מה קורה לי?
בא לך שניצל וצ׳יפס, גלידת שוקולד תפוז, עם קצפת וסנדוויץ׳ טונה לקינוח ועוד לא 9 בבוקר. מוכר, הרעב הזה שמרגיש כמו בור ללא תחתית.


נכון, את אוכלת בשביל שניים, נכון שאם תחשקי בבייגל חם עם קצח וזעתר ולא תקבלי, אולי לתינוק יהיה כתם לידה בצורה של בייגל, אבל נסי להקפיד לאכול אוכל מזין, משביע שופע ויטמינים ומינרלים החיוניים לך ולהתפתחות העובר.

 

 

נסי להמנע מג׳אנק פוד כפתרון זמין, היערכי מבעוד מועד עם חטיף בריאות טעים בתיק, אוכל טעים במקרר שיחכה לך עם שובך מהעבודה. בכלל, היערכות מראש זה המפתח לתזונה בריאה ומשמחת. ואם אנחנו מדברות על אוכל, בואו נתייחס רגע למשקל, ש*חייב* לעלות בהריון תקין ובריא. כמה מומלץ לעלות? למה צריך לעלות במשקל בהריון ומה צריך לעשות כדי לעלות בצורה תקינה ובריאה? לדיאטנית טובה קראוזה כל התשובות המעודכנות >

 

את מתקשה לישון? דעי שיש כריות מיוחדות לשינה בהריון שיוכלו להקל עליך מעט. דעי ששינה על צד שמאל טובה יותר כי כך נוצר פחות לחץ על הורידים המרכזיים ולכן העדיפי אותו. כך או כך, תגלי שמרפי כבר פה כשברגע שתמצאי את התנוחה המושלמת תהיי חייבת לקום לפיפי בפעם המיליון.

 

הצלחת להרדם? אנחנו כבר מקנאות, אבל לא ליותר מידי זמן, התכווצות שרירים בכף הרגל כבר תקפיץ אותך מהמיטה. הסבתות ייעצו לך לדרוך על רצפה קרה עם הופעת הכאב ואולי עכשיו את חושבת לעצמך שאין סיכוי שאת יוצאת מהשמיכה המחממת לרצפה הקרה אבל חכי חכי, ברגע שההתכווצות תגיע ותזכרי בעצה שלנו, את תקפצי מהמיטה כמו נינג'ה.

 

 

אולי השבוע תרגישי את התינוק של בועט בפעם הראשונה. בועט זה אולי קצת מוגזם לתחושה שיש בתנועות הראשונות שדומות יותר לבועות קטנות בבטן אבל תוכלי בהחלט לספר לכולם שהרגשת בעיטה, או תנועה, או משהו.ככל שיחלוף הזמן תרגישי איך התנועות האלו שאת מרגישה פעם ביום מתחילות להופיע יותר ויותר עד לשלב שבו תביני באמצע הלילה שאת לא יכולה להתהפך מצד לצד כי זה מעיר את העובר שמתחיל לזוז ולא נותן לך להרדם מחדש.

 

הריון שבוע 18

 

 

מה קורה לעובר?
מכירה את זה שאת עומדת בצומת של כביש ראשי, אוטובוסים, צפצופים, חריקת בלמים ובליל רעשים? ככה העובר מרגיש עכשיו. הוא שומע את מערכת העיכול ופעימות לבך משל היה בתחנת אוטובוס בצומת עזריאלי; הוא שוקל כבר בערך 200 גרם ואורכו כ-14-15 ס"מ. מכובד!

 

מערכת השמיעה של העובר מתפתחת מיום ליום והוא כבר שומע את הדופק שלך שילווה אותו עד הלידה וגם לאחריה. כל גופו העדין של התינוק ממשיך להתפתח, עצמותיו מתחזקות, טביעות האצבע שלו נוצרות לראשונה וכפות הידיים והרגליים שלו מתחזקות. נכון לעכשיו העובר ישן במשך רוב הזמן וככל שהשבועות יחלפו הוא יהיה ערני יותר ויותר.

 

 

מה ללבוש?
יש לך שתי אופציות, הראשונה היא כובע טבחים. היכנסי למטבח עם בן הזוג ופנקו את עצמכם בתבשילים מזינים ובריאים שיהיו זמינים בהתקפי הרעב. האופציה השנייה היא ללבוש משהו יפה ולצאת לאכול בחוץ, סתם כי אתם עוד יכולים לעשות את זה בלי לחפש בייביסיטר.

 

 

תכלס
- קבעת תור לתור לסקירת מערכות מאוחרת המתבצעת בשבועות 21-24 להריון?

- והאם ביצעת לבצע את בדיקת סקר שליש שני, הנקראת גם ׳יחלבון עוברי׳? זו בדיקת דם פשוטה העוזרת (בין השאר) באיתור סיכוי מוגבר לתסמונת דאון.

עוד פרטים על הבדיקה תוכלי למצוא פה >


- מוזמנת לבקר בכתבת הממרחים שלנו, אנחנו בטוחות שתמצאי שם רעיונות מעולים וטעימים לממרחים שישדרגו כל סנדביץ' מהיר.

 

- בינתיים, את יותר ממוזמנת להצטרף לקבוצה הסודית שלנו בפייסבוק, היא חמה, נעימה ומחבקת עם המון טאצ׳ של סטייל - יש לנו תחושה שזה בדיוק מה שאת מחפשת >>

 

מוזמנות לשיחה על כוס קפה

 יש לנו פרק בפודקאסט שיתאים לכן בול עכשיו! מוזמנות ללחוץ על ה- Play:

 

 

לשבוע הקודם >>

 

לשבוע הבא >>

 

 

ברוכות הבאות, נעים מאוד להכיר

שמי טל מאור זינגרמן, המייסדת והעורכת של ׳אמהות בסטייל׳.

על קצה המזלג - אני מעצבת, יזמית, אשת קהילות ותוכן, נשואה לשי ואמא גאה לשתי בנות שהן פשוט החיים שלי. כאן במגזין ובקהילות שלנו אני כותבת, מעצבת, ממליצה, קונה, מדברת, מלקטת וגם מארגנת לנו דילים שווים, איכותיים ומאוד משתלמים.

אני מאמינה שתוכן טוב, יפה ואיכותי יכול לשדרג מהותית את חווית האימהות ובעיקר לגרום לכל אחת מאיתנו לא להרגיש לבד. ואם הגעת עד לכאן,
כנראה שאת מסכימה איתי ואת הכי מוזמנת להצטרף אלינו!


מחכה לך בקבוצה הסודית שלנו, בקבוצת עיצוב חדרי הילדים שלנו וגם בסטורי.

כדי לעקוב אחרי כל הדילים שאני מעלה הכי כדאי לעקוב אחרי הטלגרם שלנו.

טל מאור זינגרמן