ביוץ עד הריון, שבוע 2

 

ביוץ עד הריון, מה קורה לנו?


הוסת הסתיימה והביוץ בדרך, הגוף מתחיל להתכונן להריון. רירית הרחם מתפתחת ומתעבה, זוהי רקמה בה עוברים כלי דם רבים המעבירים חמצן וחומרים שונים החיוניים להשרשת העובר ברחם ולהתפתחות תקינה של ההריון.
רירית הרחם ממתינה לביצית שעתידה להגיע אליה מן השחלות, דרך החצוצרות ובסופו של דבר, לרחם. (לעיתים רחוקות נפלטות 2 ביציות מן השחלות, כשזה קורה יש סיכוי ללדת תאומים לא זהים).

בזמן שאנחנו מחכות לביוץ ריכזנו לכן טיפים חשובים:

- אנחנו מחכות במתח ליום הביוץ, היום שבו אמורים לשכב כדי להיכנס להריון. זאת יכולה להיות תקופה מלחיצה גם אם אנחנו סופר רגועות, הטיפ הכי טוב שלנו הוא לנסות להתייחס לכל הסיטואציה הזאת בצורה טבעית ופחות טכנית. להקדיש זמן איכות אישי רק בשבילנו וזמן איכות עם בן הזוג, לנסות ליצור אווירה נעימה סביב הרגעים המתוחים האלו.

- אופטימיות ומחשבות חיוביות, לפעמים זה קשה לזכור את זה כשאנחנו ממוקדות מטרה. מכירות את "קל להגיד - קשה לעשות?" אז הטיפ הזה נכנס להגדרה הזאת ובכל זאת חשוב לנו להכניס אותו לכאן. כניסה להריון יכולה להימשך זמן, כדאי לנסות להיות אופטימיות, חיוביות ולהנות מהרגע. אנחנו מחזיקות איתכן אצבעות שבעוד מספר ימים ההריון יתחיל. במקביל, ייתכן ובעוד ימים ספורים ההרגשה הכללית תהיה פחות טובה, תחילת ההריון מלווה בחולשה כללית ובבחילות. ההמלצה שלנו היא לנצל את התקופה הזו כדי לעשות את כל הדברים האהובים ביחד כזוג וגם לבד רק אנחנו עם עצמנו.

- לעיתים יש פחדים או חששות מסויימים שמגיעים איתנו מהחיים עצמם, מהעבר או מחוויות לידה קודמות. לפעמים אלו דברים שאנחנו מדחיקות ולא מייחסות להם חשיבות גדולה ולעיתים יש להם השפעה גדולה עלינו. הלחץ הנפשי שמתלווה אליהם יכול להשפיע עלינו, הנפש והגוף קשורים זה בזו. אנחנו מציעות לנסות ולטפל בגורמים או בהיבטים מהן אתן חוששות, כדי לסייע לכן להגיע בטוחות יותר לתהליך.

- פעילות גופנית קלה ובאופן קבוע תשמור עליכן רעננות יותר וחיוניות יותר. פעילות גופנית גורמת לגוף שלנו לשחרר הורמונים שמסייעים ליצירת מצב רוח שמח ומפחיתים חרדות ודיכאון. איזה פעילות? כזאת שממש תהנו ממנה, זה הכי חשוב והכי יעזור להתמיד.
- היכרות עם הביוץ החודשי שלנו, הוא מגיע כ-14 ימים אחרי תחילת הוסת והוא בין המפתחות הראשיים לכניסה להריון. כאן תוכלו לקרוא על חישוב הביוץ ועוד המלצות על \ חלון ההזדמנויות לכניסה להריון אחרי הוסת.

המלצה נוספת היא להכיר את שיטת המודעות לפוריות, דרך השיטה הזאת תלמדי להכיר את גופך, המחזור שלו, ימי הוסת והביוץ. כאן תוכלי לקרוא בהרחבה על השיטה.

 

הריון שבוע 2

מה קורה לעובר?

 

המממ... הוא עוד לא קיים ולמעשה סביר להניח שגם הביוץ עדיין לא התרחש. בינתיים, כדי לשפר את הסיכויים  להיכנס להריון כדאי לדעת שמחקרים מראים על כך שכדאי לקיים יחסי מין עוד לפני הביוץ, כך שהזרע (העמיד למשך 48-72 שעות) ימתין בסבלנות לביצית שתגיע. ואם לדייק, התזמון המומלץ ביותר הוא 4 ימים לפני הביוץ, יומיים לפני ביום הביוץ עצמו וליתר ביטחון גם יומיים אחריו. עוד בנושא תוכלי לקרוא כאן >

 

המלצות ביוטי וסטייל


זוכרות את הג׳ינס מהשבוע הקודם? תוסיפו ללוק ולאווירה בושם קליל שאתן ממש אוהבות. יכול להיות שממש עוד מעט הריחות האהובים יהיו פחות נעימים.

 

ביוץ, בשורה התחתונה?


- לא לשכוח לקחת חומצה פולית, מומלץ להתחיל שלושה חודשים לפני הכניסה להריון ואם עוד לא התחלתן עדיין כדאי להתחיל.


- אם לא עשיתן בדיקות גנטיות תוכלו לבצע אותם גם עכשיו. הבדיקות מותאמות באופן אישי לפי הרקע האישי והמשפחתי. מטרת הבדיקות לזהות אם חלילה יכולים להיות מחלות גנטיות בעובר המשותף. הבדיקה נערכת אצל גנטיקאית, על סמך שאלות ויצירת פרופיל מתבצעת בדיקת דם לאישה אם הכל תקין התהליך מסתיים, אם יש צורך עורכים גם בדיקות לבן הזוג.


- בדיקת דם לגילוי נוגדני אדמת, מומלץ לבצע את הבדיקה לפני הכניסה להריון. במידה ואתן לא יודעת אם חוסנתן בילדות נגד אדמת או שאין לכן נוגדנים ייתכן וימליצו לכן להתחסן לאדמת לפני הכניסה להריון.


- עם כל הלחץ, הבדיקות והמחשבות נסו למצוא רגעים לזמן איכות אישי וזוגי. אנחנו מחזיקות אצבעות שבעוד תשעה חודשים נוסיף למשוואה גם זמן איכות משפחתי.

 

 

 

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:

מחשבון ביוץ: איך יודעים מתי מגיע יום הביוץ? >

 

+++

 

לשבוע הקודם >>

 

לשבוע הבא >>

 

 

ברוכות הבאות, נעים מאוד להכיר

שמי טל מאור זינגרמן, המייסדת והעורכת של ׳אמהות בסטייל׳.

על קצה המזלג - אני מעצבת, יזמית, אשת קהילות ותוכן, נשואה לשי ואמא גאה לשתי בנות שהן פשוט החיים שלי. כאן במגזין ובקהילות שלנו אני כותבת, מעצבת, ממליצה, קונה, מדברת, מלקטת וגם מארגנת לנו דילים שווים, איכותיים ומאוד משתלמים.

במהלך השנים האחרונות התאהבתי בחינוך המונטסורי ולאחרונה התחלתי ללמוד את הגישה באופן רשמי ב- AMI, איגוד המונטסורי העולמי מייסודה של ד״ר מריה מונטסורי וממשיכי דרכה. כיום אני בעלת תעודת מונטסורי אסיסטנט לגילי 0-3 וגם 6-12

אני מאמינה שתוכן טוב, יפה ואיכותי יכול לשדרג מהותית את חווית האימהות ובעיקר לגרום לכל אחת מאיתנו לא להרגיש לבד. ואם הגעת עד לכאן,
כנראה שאת מסכימה איתי ואת הכי מוזמנת להצטרף אלינו!


מחכה לך בקבוצה הסודית שלנו, בקבוצת עיצוב חדרי הילדים שלנו וגם באינסטגרם הפעיל שלי >

 

 

טל מאור זינגרמן