שבוע 34 להריון, מה קורה לנו?


בקצרה: בשבוע 34 אנחנו עייפות!


בהרחבה: עייפות בטירוף כי לא נוח לישון עם בטן ענקית, שבתוכה מתרחשת מסיבה של בעיטות ואגרופים. ועוד לא אמרנו כלום על הפיפי כל חמש דקות, התכווצויות השרירים ברגליים, הצרבות (פלאשבקים לימי ההריון הראשונים....) ותחושת חוסר אוויר הנגרמת מלחץ הרחם על הריאות.


החדשות הטובות, אוטוטו זה מאחורינו. ממש בקרוב נזכה לפגישה מרגשת עם האוצר שגדל בתוכנו, זה שאנחנו קוראת אודותיו באדיקות מדי שבוע, זה שחיכינו בחוסר סבלנות לכל דייט אולטרסאונד וניסינו לנחש למי הוא או היא דומים.


אנחנו מניחות שלא כל מי שקוראת את השורות האלו נמצאת בהריון הראשון שלה, אולי אתן כבר אמהות ותיקות שמחכות לתוספת החדשה למשפחה. במקרה כזה בנוסף לכל החששות הטבעיים מהלידה המתקרבת יש חששות נוספים לקראת הרחבת המשפחה. אנחנו תוהות איך הילדים שלנו יסתדרו, איך הם יקבלו את התוספת, האם יקנאו? ובעיקר תוהות איך אנחנו נסתדר במירוץ האינסופי, איך מבלים, איך יוצאים מהבית ועוד ועוד. כל חשש ורגש הוא טבעי ולגיטימי. אתן יותר ממוזמנות להתייעץ, לקבל טיפים ולשתף אותנו ואת האמהות בקהילת אמהות בסטייל - הקבוצה הסודית, מוזמנות >


אנחנו חושבות שמה שיוכל לעזור הוא להאזין לשיחה שערכנו עם אבישג קופלמן בחר, שבזמן הקלטת הפודקאסט הייתה אמא לשלושה ילדים (ומאז היא אמא לארבעה), בעזרת המילים המרגיעות שלה אנחנו מצליחות להסתכל על הדברים בצורה קצת אחרת ואולי גם אתן תצליחו.
להאזנה לחצו play :

 

 

בשבוע 34 הסחרחורות עדיין מלוות אותנו, הדם נוטה להצטבר בפלג הגוף התחתון ולכן בזמן שינוי תנוחה מישיבה לעמידה, שכיבה לישיבה לחץ הדם יכול לרדת בצורה מהירה. נסו לעבור בין תנוחות בצורה הדרגתית ואיטית יותר, ייתכן וזה יקל על תחושת הסחרור.


אם הייתן בקורס הכנה ללידה וקיבלתן בו טיפים, תרגילי נשימה, תנועה וכו' אנחנו ממליצות לנסות מידי פעם לשחזר אותם, לתרגל את התנועתיות כדי שכבר משבוע 34 הגוף שלנו יכיר את התנועתיות והנשימות המרגיעות, כך ברגע האמת הן יהיו יותר טבעיות ומוכרות לנו ולגוף.


שבוע 34: התפתחות העובר


בשבוע 34 משקלו בערך 2.2 ק"ג, אורכו כ-46 ס״מ, גודלו בערך כשל כרובית גדולה.

הריון שבוע 34

העלייה המהירה במשקל נובעת מהתפתחות שכבת שומן, שכבה זו תעזור לו לווסת את חום גופו אחרי הלידה. חשוב לדעת, בחודשים הראשונים יכולת ויסות חום הגוף לא מפותחת מספיק ולכן מומלץ להלביש ניובורן בשתי שכבות ובהתאם למזג האוויר. אם חם שכבות דקות ואם קר שכבה דקה ומעל שכבה עבה. פלומת השיער העדינה שכיסתה את גופו של התינוק נשרה כבר כמעט לגמרי ועצמותיו מתחזקות מיום ליום (מרגישות את זה בעוצמת הבעיטות?).

 

בדיקות בשבוע 34


בשבוע 34 כדאי להמשיך במעקב אחות או אחות ליווי הריון, לבדיקת לחץ דם, חלבון בשתן ועוד. בדיקות אלו לעיתים מרגישות מיותרות וקצת מטרטרות אך יש להן חשיבות באיתור מוקדם של רעלת הריון ועוד.


בשבוע 35 מומלץ לבצע ספירת דם ובדיקת שתן. בקשו מהרופאה כבר בשבוע 34 הפנייה לבדיקות אלו.

 

המלצות סטייל וביוטי


פיג'מה מפנקת ונעימה, טיפת שמן לבנדר איכותי על הכרית, לעצום עיניים ולדמיין את הלידה החיובית והמעצימה שתהיה לנו.


בשורה התחתונה בשבוע 34

 

- טיפ זהב: זה הזמן לכבס את כל הבגדים שקניתן. אם מטעמי מזל רע (חמסה חמסה חמסה) הבגדים לא עברו את פתח הכניסה לביתכן, תנו לאחת הסבתות לעתיד לכבס (אל תשכחו לבקש שגם יקפלו). זה כל כך מקל לחזור הביתה כשכל הבגדים הקטנטנים מוכנים ללבישה בארון.


- בשבוע 34 אנחנו ממליצות לארגן תיק לחדר, כבר שמתן לב שאנחנו מאוהבות ברשימות?כאן תמצאו את הרשימה המלאה שלנו עם כל מה שכדאי לקחת לחדר לידה, מחלקת יולדות ולניובורן. אם אתן רוצות לדלג על שלב ההכנות והאריזה כנסו לכאן.


- שימו לב לרשימת הטלפונים הסופר חשובה הזו שהכנו במיוחד עבורכן. תוכלו למצוא בה טלפונים של מוקדים רפואיים ובתי חולים, טלפונים להשכרת עריסות, משאבות חלב ומספרי טלפונים נוספים חשובים שכדאי שיהיו זמינים במידת הצורך.


- בשבוע 34 כדאי לפנות לרופאה שלכן ולהתייעץ לגבי בדיקת GBS. את הבדיקה מומלץ לבצע בין שבוע 35-37 בנוסף כדאי לדעת שזו בדיקה אשר לא כלולה בהנחיות הרשמיות ולכן לעיתים לא מפנים אותנו אליה, אך היא קלה ופשוטה ויתכן ותבחרו לעשות אותה.


- אתן מוזמנות לאינסטגרם שלנו הוא מלא בסטייל, טיפים, הטבות, מונטסורי והצצה לעולם האמהות וההורות: מוזמנות לעקוב >

 

לשבוע הקודם >>

 

לשבוע הבא >>

 

 

 

ברוכות הבאות, נעים מאוד להכיר

שמי טל מאור זינגרמן, המייסדת והעורכת של ׳אמהות בסטייל׳.

על קצה המזלג - אני מעצבת, יזמית, אשת קהילות ותוכן, נשואה לשי ואמא גאה לשתי בנות שהן פשוט החיים שלי. כאן במגזין ובקהילות שלנו אני כותבת, מעצבת, ממליצה, קונה, מדברת, מלקטת וגם מארגנת לנו דילים שווים, איכותיים ומאוד משתלמים.

במהלך השנים האחרונות התאהבתי בחינוך המונטסורי ולאחרונה התחלתי ללמוד את הגישה באופן רשמי ב- AMI, איגוד המונטסורי העולמי מייסודה של ד״ר מריה מונטסורי וממשיכי דרכה. כיום אני בעלת תעודת מונטסורי אסיסטנט לגילי 0-3 וגם 6-12

אני מאמינה שתוכן טוב, יפה ואיכותי יכול לשדרג מהותית את חווית האימהות ובעיקר לגרום לכל אחת מאיתנו לא להרגיש לבד. ואם הגעת עד לכאן,
כנראה שאת מסכימה איתי ואת הכי מוזמנת להצטרף אלינו!


מחכה לך בקבוצה הסודית שלנו, בקבוצת עיצוב חדרי הילדים שלנו וגם באינסטגרם הפעיל שלי >

 

 

טל מאור זינגרמן