מה קורה לי?
לא הרבה השתנה מהשבוע שחלף, אבל אל דאגה בקרוב הכל יתחיל להשתנות…

 


בשלב זה חשוב מאוד שתקפידי על שתייה של לפחות 2 ליטרים של מים במהלך היום, במיוחד אם את מאלו שסובלות מבחילות והקאות מרובות. ההקאות התכופות עלולות להוביל להתייבשות ומדובר במצב מסוכן בשלב זה של ההיריון ולכן בשליש הראשון חשוב במיוחד להקפיד על שתייה מרובה. אם קשה לך להקפיד נסי למצוא טריקים או דרכים מיוחדות שיעזרו לך לזכור ולשתות את הכמות הנדרשת: כוס מים בכל שעה עגולה, בכל פעם כשאת קמה לעשות פיפי, בקבוק מיוחד וגדול שאת מתחייבת בפני עצמך לסיים לפחות 2 ממנו ביום ועוד ועוד, כל אחת ומה שמסתדר לה ומתאים לסדר היום שלה.


קראי כאן על בחילות בהיריון ועל כל מה שעשוי להקל עליך בהתמודדות איתן.

כדי שתוכלי לצלוח את השליש הזה בצורה קלה ונעימה יותר, הכנו לך רשימה סודית ומיוחדת שאף אחד אחר לא יספר לך עליך עם פריטים מיוחדים שיעזרו לך לעבור את התקופה הקרובה ביתר קלות.

אגב, אם הרגע חייכת לעצמך באושר ובעוד רגע תהיי עצבנית כמו כדור אש אז וולקאם, הורמונים. ואם בהורמונים עסקינן, לעתים ממש כמו בגיל ההתבגרות יופיעו חצ׳קונים, זה בהחלט עניין זמני, אבל מציק במיוחד בעיקר משום בהריון אסור להשתמש במגוון תכשירים לשיפור המצב.

בינתיים, את יותר ממוזמנת להצטרף לקבוצה הסודית שלנו בפייסבוק, היא חמה, נעימה ומחבקת עם המון טאצ׳ של סטייל - יש לנו תחושה שזה בדיוק מה שאת מחפשת >>

 

הריון שבוע 7

 

 

מה קורה לעובר?

השבוע העובר אמור להגיע לגודל של 1 ס״מ, לשקול בסביבות גרם 1 וגודלו כגודלה של אוכמניה מתוקה. הכליות, העיניים ואצבעות הידיים והרגליים מתפתחות גם הן השבוע. עמוד השדרה מסתיים בחלקו התחתון במה שעשוי להראות לך כמו זנב קטן שיעלם בהמשך והראש עדיין מקופל לכיוון הבטן. כל האיברים והמערכות בגופו של העובר מתפתחים עכשיו וחשוב להקפיד על תזונה בריאה כדי שהעובר יקבל את כל מה שהוא זקוק לו כדי לגדול.

בבדיקת רופא ככל הנראה תוכלי כבר לשמוע את הדופק של העובר ולראות את הלב הפועם. לעתים, בגלל ספירה לא מדויקת של ימי ההיריון, עיכוב קל כזה או אחר או סתם חוסר מזל, לא תמיד תוכלי לשמוע את הדופק בשלב זה. ולכן אם ניגשת כבר לבדיקת רופא, לא מצאתם דופק והרופא ביקש שתחזרי שוב בעוד כשבוע או שבועיים מומלץ לחשוב אך ורק מחשבות חיוביות.

 

 

מה ללבוש?
בגדי ספורט! צאי להליכה נינוחה, באוויר הפתוח. זה יעשה לך רק טוב. לבחילות, למצבי הרוח ההורמונליים ולניקוי הראש. בניגוד לשלל מיתוסים, פעילות הגופנית חשובה במיוחד דווקא במהלך ההיריון מאחר והיא עוזרת לנו להיות ערניות וחיוניות יותר, גורמת לתחושה כללית טובה יותר ועוזרת לגוף לשמור על היציבות, הגמישות ועל הכוח עד ללידה ולאחריה.

 

 

ישנם רופאים אשר ימליצו על פעילות ספורטיבית החל מהשליש השני להריון מאחר והגוף בשליש הראשון רגיש יותר והסיכויים להפלה גדולים יותר ולכן אם את מרגישה צורך התייעצי עם הרופא שלך לפני ביצוע כל פעילות גופנית. אם עד היום לא עשית שום פעילות, התחילי מהליכות קלילות במהירות מתונה, רק כדי לנשום קצת אוויר, להמריץ את הגוף ולתת לעצמך הרגשה טובה יותר.
טיפים נוספים בנושא פעילות גופנית בהריון ודוגמאות לתרגילים אותם תוכלי לבצע.
כשאת לא מתאמנת או יוצאת להליכות אנחנו ממליצות ללבוש את כל הבגדים שאת הכי הכי אוהבת, אלו שממש בקרוב כבר לא יעלו עלייך ותתגעגעי אליהם כל כך.

 

הריון שבוע 7

 

 

תכלס

- בחרת כבר רופא למעקב ההיריון שלך? מעולה! לכי אליו לבדיקת האולטרסאונד הראשונה שלך, זה הזמן. הבדיקה מתבצעת בין שבוע 6-8 באמצעות מכשיר אולטרסאונד המשדר גלי קול אל תוך הרחם באמצעות מתמר. האולטרסאונד נעשה באופן נרתיקי או בטני או בגישה משולבת, לפי שיקול דעתו של הרופא.

 

בשבועות מוקדמים של ההיריון הגישה תהיה לרוב נרתיקית. בבדיקה זו בודקים את מקומו של שק ההיריון והאם הוא ממוקם באופן תקין בתוך הרחם, את דופק העובר, את מספר העוברים ומהו גיל ההיריון לפי מדידה של קוטר שק ההיריון והעובר. השבוע את צפויה לראות את העובר לראשונה בבדיקת אולטראסאונד ולשמוע את פעימות ליבו. הכיני את הטישו, זה מרגש!

 

אז מתי לעשות את כל הבדיקות? מה עובר על העובר שלך מדי שבוע?

כל זה ועוד בתוספת המלצות וטיפים לגוף, לנשמה ולסטייל

נא להכניס שם

נא להזין כתובת מייל

Invalid Input

לא יודעת מהו שבוע ההריון? כנסי למחשבון שלנו כדי לבדוק >



- בפגישה עם הרופא בקשי ממנו את רשימת הבדיקות הנדרשות לחודשים הקרובים ותאמי אותן כבר עכשיו לרופאים שתבחרי, יש בדיקות שחייבות להתבצע בשבועות מסוימים וחבל שתיאלצי להתפשר על הרופא שיבדוק אותך בגלל בעיית זמינות תורים.

 


- בדיקות דם ושתן כחלק ממעקב הריון. בין שבוע 8-6 זה הזמן הטוב ביותר להתחיל במעקב ההיריון ולבצע סדרת בדיקות מעבדה שגרתיות: ספירת דם, בדיקת סוג הדם ונוגדנים ל־Rh, בדיקת דם לסוכר בצום, בדיקת שתן לכללית ולתרבית ובדיקת VDRL (לגילוי עגבת) ולעיתים יוסיף הרופא בדיקות נוספות לשיקול דעתו ובהתאם למצבך הרפואי.

- את וודאי יודעת שאת בדיקות הסקר הגנטיות לגילוי מחלות תורשתיות מומלץ לבצע לפני ההיריון. אם מסיבה כלשהי לא ביצעתם את הבדיקות לפני הכניסה להריון, מומלץ שתעשי אותן עכשיו.

- קבעי תור לאחות ליווי הריון. בהתאם למקובל בקופת החולים אליה את משתייכת תפגשי אחות מדי חודש לבדיקת המדדים הבאים: לחץ דם, משקל, בדיקת חלבון בשתן ובצקות. בדקי בקופת החולים שלך כיצד מעקב זה מתבצע.

- הקפידי על שתיית מים מרובה, על תזונה בריאה ומאוזנת ועל לקיחת חומצה פולית או פרנטל לפי המלצת הרופא.

 

אל תשכחי להקפיד על תזונה בריאה, למקרה שפיספסת יש לנו פרק בדיוק בשבילך! הכיני את האוזניות ולחצי על כפתור ה- Play:

 

 

 

לשבוע הקודם >>

 

לשבוע הבא >>