שבוע 8 להריון, מה קורה לנו?


הרחם גדל וגדל (הוא ממש הכפיל את גודלו בשבועות האחרונים), בשבוע 8 ייתכן ותרגישו התכווצויות שלעיתים מזכירות כאבי מחזור, זה נפוץ ובד"כ מסמן את התרחבות הרחם. אך בכל מקרה אנחנו ממליצות תמיד על כל ספק קטן או גדול לגשת לבדיקה רפואית.
יכול להיות שתרגישו כבר השבוע את השינוי במותניים ובתחושת המלאות הכללית שנגרמת כתוצאה מתהליכי העיכול בגופנו. הגוף מייעל את תהליך ספיגת המזון ודרך העברתו לעובר ולכן תהליכי העיכול מתחילים להיות איטיים יותר.


והעייפות אוי העייפות, עם כמה שאנחנו מתרגשות מהפלא שמתרחש בתוכנו כרגע אנחנו מרגישות כל כך עייפות. אם עד עכשיו לא הרגשתן את העייפות שכולן מדברות עליה, ככל הנראה בקרוב מאוד היא תגיע. אם לקום בבוקר מרגיש כמו משימה בלתי אפשרית ובלי התראה מוקדמת אתן נרדמות ב-18:00 בערב אל דאגה, זה נפוץ מאוד וקורה בעקבות השינויים ההורמונליים שמוציאים מאיתנו את כל האנרגיות. עד לסיום השליש הראשון העייפות הזו צפויה להיעלם. בינתיים הקשיבו לגוף שלכן, אם אתן מרגישות צורך לישון מוקדם, לכו על זה!


אחרי העייפות, התזונה שלנו כבר הופכת להיות עוד מוקד מרכזי בחיינו. התזונה שלנו יכולה להשפיע על ההריון ועלינו ברמה הפיזית וגם ברמה הנפשית. במקרה הזה לגמרי קל להגיד וקשה יותר לבצע, נסו לוודא שהתזונה שלכן מכילה את כל אבות המזון ואת כל מה שדרוש כדי לגרום לכן להרגיש טוב ולעובר להתפתח בצורה המיטבית.


אנחנו מאמינות בידע זה כוח וממליצות ללמוד מעט על נושא התזונה בהריון, להתעניין בהשלכות של צריכת מזונות שונים. במידה והתזונה הרגילה עתירת מזונות מעובדים, מומלץ לשנות אותה מעט ולפתח הרגלי אכילה נכונים ובריאים יותר. כדאי לדעת שצריכת הוויטמינים עולה בהרבה בזמן ההריון ולכן מומלץ להפחית בצריכת אוכל מעובד, מתוק ומנגד כדאי לצרוך יותר ירקות, פירות, אגוזים, קטניות וכו', אנחנו אוהבות למלא את המזווה באגוזים, שקדים ובמקרר ירקות טריים שאפשר לחתוך בקלות ולנשנש בין לבין, כאן תוכלו למצוא עוד מידע על חשיבות התזונה הבריאה בהריון.


אם אתן מרגישות שאתן הולכות לאיבוד בין כל ההמלצות, התפריטים וסוגי המזון תוכלו להתייעץ עם אשת מקצוע שמתמחה בתזונת נשים בהריון.


בינתיים, אנחנו מזמינות אותך להצטרף לקבוצה שלנו אמהות בסטייל – הקבוצה הסודית. היא חמה, נעימה ומחבקת עם המון טאצ׳ של סטייל.

 

שבוע 8: התפתחות העובר


העובר כבר בגודל 1.3-1.6 ס״מ, בערך בגודל של שעועית, בשבוע 8 אנחנו עוד לא מרגישות את זה אבל הוא זז כמעט כל הזמן ומשייט לו במי השפיר שברחם. קרוז הכל כלול!

 

הריון שבוע 8

 צורת העובר כרגע היא כשל חייזר קטנטן עם זנב, ראשו גדול בהרבה מגופו ושתי נקודות שחורות נמצאות במקומות בהם יתפתחו בקרוב זוג עיניים. עצמותיו החלו להתפתח, הן מתחילות להתקשות ומפרקי הידיים מתחילים להתקפל. בשבוע 8 איברי המין של העובר עדיין לא מפותחים ועדיין לא ניתן לדעת אם מדובר בתינוק או בתינוקת.

 

 בדיקות בשבוע 8, בדיקות מעקב הריון


בשבוע 8 אנחנו עדיין בבדיקות המעקב המוקדמות. גם השבוע ניתן עדיין לבצע בדיקת דופק בשלב זה נוכל לשמוע את דופק העובר בבדיקת אולטרסאונד אצל רופאת מעקב ההיריון ואפילו אפשר לדעת אם מדובר בעובר בודד או בתאומים. הרופאה תוודא שההיריון השתרש ברחם במקום תקין, שיש דופק תקין ושההיריון מתקדם על הצד הטוב ביותר.


בדיקות הדם משבוע 7 לא השתנו, אם לא ביצעתן אותן מומלץ לבצע אותן עד שבוע 12. כדאי לא לדחות את ביצוע הבדיקות כדי לקבל מידע מלא על מצב הדם בגוף מבחינת ויטמינים, נוגדנים, סוג דם ועוד.

 

המלצות סטייל וביוטי


אנחנו ממש ממליצות ללבוש את כל הג'ינסים שאתן הכי אוהבת ואת כל הבגדים הצמודים האהובים עלייך כי תוך שבועות בודדים או אפילו בעוד כמה ימים, הבגדים הרגילים יתחילו ללחוץ.


אם אתן מרגישה שהבגדים כבר עכשיו לוחצים ולא נעימים, זאת סיבה מעולה לצאת לשופינג קטן ולהתחדש. בשבוע 8 אולי לא תמצאו את עצמכן בחנויות של בגדי הריון (המידות עוד ישתנו ואז שוב ישתנו), אם זה המצב אנחנו ממליצות על בגדים טיפה רחבים, חולצות, טופים נוחים, שמלות, מה שעושה טוב ונעים אנחנו בעד!


טיפ קטן ומושלם להרחבת הג'ינס:
קחו גומייה דקה לשיער, הכניסו לחור של הכפתור, השאירו מכל צד של החור ללואה כך שתיווצר צורה כמו האות U, קחו צד אחד של הגומייה הכניסו ללואה שממול והופ יש לכן מרחיב קליל שמתחבר לכפתור של הג'ינס. חולצה קלילה מעל ורק אתן יודעות על מה שקורה מתחת.

 

בשורת התחתונה בשבוע 8

 

- אם עדיין לא ביקרתן אצל רופאת הנשים שתלווה אתכן לאורך ההריון, שבוע 8 זה זמן מעולה לבדיקת אולטרסאונד. בבדיקה זו בודקים את מקומו של שק ההיריון והאם הוא ממוקם באופן תקין בתוך הרחם, שומעים את דופק העובר, בודקים מה מספר העוברים ומהו גיל ההיריון לפי מדידה של קוטר שק ההיריון והעובר.


- בשבוע 8 מומלץ לבצע בדיקות דם ושתן כחלק ממעקב הריון.


- עדיין לא מאוחר מידי לבצע בדיקות סקר גנטיות לגילוי מחלות תורשתיות. אם מסיבה כלשהי לא ביצעתם את הבדיקות לפני הכניסה להריון, מומלץ שתעשו אותן עכשיו.


- בדקו בקופ״ח  שלכן כיצד ניתן להירשם לשירות אחות ליווי הריון. לעיתים השירות ניתן גם בצורה וירטואלית. מומלץ להיפגש מידי חודש עם אחות ליווי הריון לבדיקת המדדים הבאים: לחץ דם, משקל, בדיקת חלבון בשתן ובצקות. בנוסף האחות תוכל גם להכווין לבדיקות ותסייע בניהול מעקב ההריון.


- חשוב להקפיד על שתיית מים, תזונה בריאה ומאוזנת ועל לקיחת חומצה פולית או פרנטל לפי המלצת הרופאה.


- לאחר בדיקת הדופק ואישור תקינות ההריון (אנחנו כל כך מתרגשות איתך!) הזמינו תור לשקיפות עורפית בדיקה זו מתבצעת החל משבוע 11 ועד לשבוע 13+6 ולסקירת מערכות מוקדמת שמתבצעת החל משבוע 14 ועד לשבוע 16 תוכלו כבר עכשיו לבקש מהרופאה הפנייה לבדיקות אלו. התאריכים בהם מתבצעת כל בדיקה חשובים במיוחד והתורים אצל הרופאות המומלצות נוטים להיתפס מהר ולכן אם אתן לא בטוחות למתי לקבוע את הבדיקות, התייעצו עם הרופאה או עם אחות ליווי ההריון.


- התקופה הזו יכולה להיות מבלבלת, מוזרה ומלחיצה. אנחנו כאן איתך, יחד עם אמהות תומכות, מכילות ומחבקות בקבוצה אמהות בסטייל – הקבוצה הסודית.


ולא פחות חשוב: למדו את הזכויות והחובות שלנו כנשים בהריון בכל הקשור למקומות עבודה. מוזמנות להאזין לפרק מס׳ 27 בפודקאסט שלנו. לחצו Play להאזנה

 

 

 

לשבוע הקודם >>

 

לשבוע הבא >>

 

 

 

ברוכות הבאות, נעים מאוד להכיר

שמי טל מאור זינגרמן, המייסדת והעורכת של ׳אמהות בסטייל׳.

על קצה המזלג - אני מעצבת, יזמית, אשת קהילות ותוכן, נשואה לשי ואמא גאה לשתי בנות שהן פשוט החיים שלי. כאן במגזין ובקהילות שלנו אני כותבת, מעצבת, ממליצה, קונה, מדברת, מלקטת וגם מארגנת לנו דילים שווים, איכותיים ומאוד משתלמים.

במהלך השנים האחרונות התאהבתי בחינוך המונטסורי ולאחרונה התחלתי ללמוד את הגישה באופן רשמי ב- AMI, איגוד המונטסורי העולמי מייסודה של ד״ר מריה מונטסורי וממשיכי דרכה. כיום אני בעלת תעודת מונטסורי אסיסטנט לגילי 0-3 וגם 6-12

אני מאמינה שתוכן טוב, יפה ואיכותי יכול לשדרג מהותית את חווית האימהות ובעיקר לגרום לכל אחת מאיתנו לא להרגיש לבד. ואם הגעת עד לכאן,
כנראה שאת מסכימה איתי ואת הכי מוזמנת להצטרף אלינו!


מחכה לך בקבוצה הסודית שלנו, בקבוצת עיצוב חדרי הילדים שלנו וגם באינסטגרם הפעיל שלי >

 

 

טל מאור זינגרמן