מה קורה לי?

מרגישה התכווצויות משתקות בבטן ובגב? נעים מאוד (או שלא?) צירי ברקסטון היקס, זו דרכו של הרחם להתכונן לקראת הלידה הקרבה, אלו הם צירים מדומים הגורמים להתכווצויות ולהתקשות של הרחם וניתן לחוש מהם כבר מאמצע ההיריון אך הם אינם יכולים להביא איתם את הלידה. במידה ואת מרגישה כי ההתכווצויות תכופות מדי או עוצמתיות מדי גשי להיבדק.


מאוד חשוב שתשימי לב לתנועות העובר וודאי שיש לפחות 2-3 בחצי שעה. במידה ואת לא בטוחה, אכלי פרוסת לחם עם ממרח או קרקרים (או משהו מתוק) שכבי על צד שמאל וספרי תנועות. את יכולה בזמן הזה לדבר על העובר, לשיר לו, להתמסר אליו ולהתחיל לבנות את הקשר ביניכם. הוא שם, מרגיש אותך ומקשיב לך. במידה ועשית את כל זה ואינך מרגישה תנועות - פני למוקד.

 

 

את עלולה לחוש בכאבי רגליים וגב תחתון שבאים והולכים, הכאבים נובעים מהעומס שמופעל על כלי הדם ולכן מנוחה תועיל כאן מאוד. הרימי רגליים, קחי ספר או התמכרי לסדרה טובה לצפות בה בשעות בשעות החופשיות שלך. כאן יש המלצות ל-5 סדרות מעולות, אמנם כשאספנו את ההמלצות שלנו חשבנו דווקא על חופשת הלידה שלך אבל הן טובות לכל מצב מאוזן בו את נמצאת.

 

במידה ומערכת העיכול שלך עושה בעיות לאחרונה, השתדלי לשתות הרבה מים ולאכול מזון עשיר בסיבים. במידה ואת לא מרגישה הקלה, התייעצי עם הרופא שלך ו/או עם דיאטנית כדי לקבל מענה נכון ומדוייק.

 

 

אם את חווה מעט סחרחורות, בטח לא תופתעי לדעת שהסיבה לכך היא נפח הדם שעלה בגופך והמשקל הנוסף שמכביד על הגוף ומפר את האיזון ואת שיווי המשקל שלך, אם זה המצב, נסי לקום לאט יותר ממצב שכיבה או ישיבה למצב עמידה ונסי להיתמך במשענת כלשהי שתייצב אותך. שכיבה על הגב עלולה להחמיר את הסחרחורת, בתנוחה זו הרחם לוחץ על כלי דם ועדיף להימנע ממנה. שכיבה על צד שמאל היא המומלצת והנוחה ביותר.

 

הריון שבוע 29

 

 

מה קורה לעובר?
אורכו עכשיו כ-38 ס״מ ומשקלו כ-1 קילו ו-200 גרם, כמו חציל גדול ועסיסי. את בטח מרגישה את השינוי בעוצמת הבעיטות והמרפקים, גם כי מתחיל להיעשות לו קצת צפוף וגם כי גופו ועצמותיו ממשיכים להתחזק. אף על פי שעד הלידה הוא צפוי להכפיל ולעתים אף לשלש את משקלו! שיער התינוק מתחיל לצמוח על ראשו, עפעפיו נפתחים לאט לאט והוא רגיש יותר לאור ולחושך. אחרי הלידה שיער הראש עשוי לנשור ושיער חזק יותר יצמח במקומו.

 

 

מה ללבוש?
לנו הכי נוח בשמלה, בין אם היא צמודה או משוחררת, מיני או מידי, מקסי או א-סימטרית, אחת כזו שבעזרת שרשרת שיקית או צעיף טרנדי אנחנו מרגישות ממש טוב. ובסטייל.

 

הריון שבוע 29

 

אז מתי לעשות את כל הבדיקות? מה עובר על העובר שלך מדי שבוע?

כל זה ועוד בתוספת המלצות וטיפים לגוף, לנשמה ולסטייל

נא להכניס שם

נא להזין כתובת מייל

Invalid Input

לא יודעת מהו שבוע ההריון? כנסי למחשבון שלנו כדי לבדוק >

 

תכלס
- חשבתם על שמות? זה נכון שקל יותר להחליט לאחר הלידה כשרואים את הפנים להם חיכיתם כל כך, אבל כשיש רשימה זה עוזר לצמצם אפשרויות ואפילו למנוע ויכוחים מיותרים.


- התחלת כבר את קורס ההכנה ללידה שאליו נרשמת? מומלץ לסיים עם הקורס עד שבוע 34.


- בחרת היכן ללדת? כל בית חולים מאפשר להגיע לסיור מקדים בחדר הלידה. לסיורים אלה צריך להירשם מראש. מומלץ להכין רשימה של שאלות ולשאול את כולן במהלך הסיור, כדי לקבל מענה לכל הדברים שחשוב לכן לדעת.

 

- בקשי מהרופאה שלך הפניה לאולטראסאונד להערכת משקל, נהוג לבצע את הבדיקה בשבועות 30-33.

 


- שריינת יום צילומי הריון לתיעוד התקופה הכה מיוחדת הזו? עכשיו זה הזמן! הבטן עגולה ויפה ויש לך עוד קצת כוח לעמוד מול המצלמה... בכל אופן כדאי לדעת שצלמות ההריון הכי הכי ממליצות להצטלם עד שבוע 34.


- בחרת עגלה? ועריסה? ומצעים? שטיח לחדר? כורסת הנקה? או במילים אחרות, התחלת לקנן?

 

- התחסנת כבר נגד שעלת? חיסון השעלת ניתן בין שבועות 27-37 ולכן אם את מעוניינת להתחסן, זה בדיוק הזמן. החיסון מייצר נוגדנים בגופך שעוברים לעובר והם שיגנו עליו מפני שעלת בחודשי חייו הראשונים. שעלת היא מחלה מסוכנת מאוד לתינוקות רכים הכוללת סיבוכים רבים החל בדלקת ריאות ועד למוות. החיסון כלול בסל הבריאות וההשתתפות העצמית נמוכה. אם את רוצה לקבל מידע או פרטים נוספים אודות החיסון פני לרופא המטפל שלך.

 

- בפרק 10 בפודקאסט שלנו שוחחנו עם מיילדת ואתן מוזמנות להאזין לשיחה. לחצו על כפתור ה- Play:

 

 

בינתיים, את יותר ממוזמנת להצטרף לקבוצה הסודית שלנו בפייסבוק, היא חמה, נעימה ומחבקת עם המון טאצ׳ של סטייל -יש לנו תחושה שזה בדיוק מה שאת מחפשת >>

 

לשבוע הקודם >>

 

לשבוע הבא >>