פרק 47 לכווץ ולהרפות: הכל אודות רצפת האגן

07.06.18 יום ה'
מאת:

הפעם אירחנו את מיקה לזן ויין, פיזיותרפיסטית רצפת אגן, כדי לדון בקבוצת האיברים שאנחנו לא באמת מכירות, אבל ממש כדאי שנכיר. האזנת חובה לכל אישה, האמינו לנו.

 

 

מיקה לזר ווין, פיזיותרפיסטית רצפת אגן, הגיעה למטבח של טל לשיחה על הדברים החשובים שאף אחד לא מדבר עליהם - רצפת האגן שלנו וכמה שכדאי לנו להתייחס אליה יפה, לדאוג לה ולאהוב את עצמנו קצת יותר. איך שומרים עליה, מה עושים בפיזיותרפיה לרצפת האגן ומה הריון ולידה מעוללים לה? (ספוילר: אויי וייי)
מעין דנן הצטרפה אלינו (כי מישהי צריכה לשמור על האוירה קלילה יותר) ויחד שאלנו את מיקה את כל השאלות שהביכו אותנו ולמדנו המון דברים חדשים וחשובים על הריון, לידה והחיים עצמם.

 

להאזנה:

 

 

מאז הקלטת הפרק מעין ילדה בשעה טובה, מזל טוב מעין! אוהבים ומתגעגעים ⁦❤️⁩

 

השתתפו בפרק:


טל מאור זינגרמן
העורכת הראשית של 9instyle
מעין דנן
עורכת המשנה של 9instyle
מיקה לזר ויין
פיזיותרפיסטית מומחית בשיקום רצפת אגן

 

לינקים שהוזכרו בפרק:
הריון בהסתכלות מלמטה - כל מה שצריך לדעת על רצפת האגן >>

ברוכות הבאות, נעים מאוד להכיר

שמי טל מאור זינגרמן, המייסדת והעורכת של ׳אמהות בסטייל׳.

מעצבת, יזמית, אשת קהילות ותוכן, נשואה לשי ואמא גאה לשתי בנות שהן פשוט החיים שלי. בשנת 2010 פתחתי את הבלוג הראשון שלי ׳כלות אורבניות׳ ומאז אני לא מפסיקה לכתוב ולצלם. כאן במגזין ובקהילות שלנו אני משתפת את כל ההמלצות והתובנות שלי כאמא מכורת עיצוב ואסתטיקה וגם סוקרת שלל מוצרים מעולמות הלייף סטייל לאמהות וילדים.

במהלך השנים האחרונות התאהבתי בחינוך המונטסורי והחלטתי להתעמק באהבה האמיתית שלי: לבבות של ילדים והורים.
בשנת 2021 התחלתי ללמוד את הגישה באופן רשמי בארגון המונטסורי העולמי מייסודה של ד״ר מריה מונטסורי וממשיכי דרכה.
כיום אני בעלת תעודת מונטסורי אסיסטנט לגילי 0-3, 3-6 וגם 6-12

ובאוקטובר 2023 התחלתי ללמוד לקבלת תואר דיפלומה בינלאומי ולהפוך למדריכה מונטסורית מוסמכת AMI .

אני מאמינה שתוכן טוב, יפה ואיכותי יכול לשדרג מהותית את חווית האימהות ובעיקר לגרום לכל אחת מאיתנו לא להרגיש לבד.
ואם הגעת עד לכאן,
כנראה שאת מסכימה איתי ואת הכי מוזמנת להצטרף!


מחכה לך בקבוצה הסודית  בקבוצת עיצוב חדרי הילדים  וגם באינסטגרם הפעיל שלי >

 

 

טל מאור זינגרמן
@imahotbstyle
הצטרפו אלינו באינסטגרם - הכי כיף איתנו!
אמהות בסטייל - המגזין