מה קורה לי?

 

כאבי הגב מתישים אותך? משקל הבטן משנה את מרכז הכובד בגוף ההורמונים מגבירים את גמישות המפרקים ובנוסף הלחץ של הרחם על האגן, כל אלה גורמים לכאבי גב.

אז מה אפשר לעשות? להקפיד על יציבה נכונה, להימנע מעמידה או ישיבה ממושכת ולישון עם כרית הריון שתפחית מעומס הבטן על הגב.

 

שימי לב שההמלצה בהריון היא לישון על צד שמאל כדי להפחית את העומס והלחץ על כלי הדם ולכן אם את חשה חוסר נוחות בשכיבה בכל תנוחה אחרת, העדיפי לישון על צד שמאל. בנוסף, הפחתת הלחץ על כלי הדם במהלך השינה תוכל להקל עליך במידה ואת מרגישה תחושת נפיחות בוורידים ברגליים.

 

את גם יכולה להתפנק בעיסוי מותאם להריון, בתנאי שמצבך הבריאותי תקין ויש אישור מהרופאה.

 

בתקופה זו הריוניות רבות שמות לב שהן מנסות להפחית את כמות ההתרוצצויות והסידורים מחוץ לבית מאחר והקושי להתנועע ותחושת הכבדות יוצרים עומס על הגוף, נסי לפנות את הלו"ז ביומן עד כמה שניתן ואפשרי לעצמך לנוח ולאגור כוחות.

 

עם זאת, את עדיין לא בשלב האחרון והכבד באמת ולכן אנחנו ממליצות מכל הלב לנצל את השבועות הקרובים לכל אותם פעילויות או מפגשים חברתיים בהם היית רוצה לקחת חלק לפני הלידה.

 

הריון שבוע 26

 

מה קורה לעובר?

קלח תירס. כן, העובר שלך פחות או יותר בגודל של קלח תירס והוא ממשיך לגדול מיום ליום, אורכו נע בין 32-35 ס"מ בממוצע. את כבר בוודאי מסוגלת להרגיש מתי הוא עירני ומתי הוא ישן מאחר והוא גדול יותר אך עדיין יש לו מקום רב לתנועה בתוך הרחם.

 

השבוע הוא כבר יודע להזיז את העיניים, הריסים כבר צמחו ואם תאירי בפנס על הבטן הוא יסתנוור ויזוז למרות שעפעפיו עדיין סגורים. גם יכולת השמיעה של התינוק מתפתחת עוד יותר בשבוע זה וייתכן כי תרגישי אותו מגיב ומתנועע לקול רעש או צליל חזק או פתאומי.

 

 

מה ללבוש?
אמנם הבטן כבר גדלה מאוד אבל אנחנו מקוות שיש עוד בגדים שאת מרגישה בהם טוב, נצלי אותם עכשיו, לפני שהם יעברו לחלק האחורי של המדף בארון.

 

ולא משנה מה בחרת בסוף, העיקר שתנעלי סניקרס שוות.

 

הריון שבוע 26

 

אז מתי לעשות את כל הבדיקות? מה עובר על העובר שלך מדי שבוע?

כל זה ועוד בתוספת המלצות וטיפים לגוף, לנשמה ולסטייל

נא להכניס שם

נא להזין כתובת מייל

Invalid Input

לא יודעת מהו שבוע ההריון? כנסי למחשבון שלנו כדי לבדוק >

 

תכלס

 

אם עדיין לא ביצעת את בדיקת העמסת הסוכר זה הזמן לקבוע תור, לא נשאר לך עוד הרבה זמן.

 

התחלת כבר לחשוב על הלידה? זה אמנם מעט רחוק אבל אנחנו לגמרי מאמינות שהכנה מוקדמת יכולה להפוך את הלידה לקלה ומשמעותית הרבה יותר. את כבר יכולה להתחיל לברר לגבי קורס הכנה ללידה ולחשוב היכן תרצי ללדת ומי ילווה אותך בלידה.

אנחנו ממליצות בחום להאזין לפרק מס׳ 16 בפודקאסט שלנו העוסק בהכנה רגשית ללידה. להזאנה לחצו על ה- Play:

 

 

בינתיים, את יותר ממוזמנת להצטרף לקבוצה הסודית שלנו בפייסבוק, היא חמה, נעימה ומחבקת עם המון טאצ׳ של סטייל - יש לנו תחושה שזה בדיוק מה שאת מחפשת >>

 

לשבוע הקודם >>

 

לשבוע הבא >>